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從上周開始，全國各級中小學(xué)校陸續(xù)開學(xué)，與此同時，今年的體育中考將怎么考也備受家長、學(xué)生的關(guān)注。近日，貴州省貴陽市、遵義市、六盤水市、黔南布依族苗族自治州等多地發(fā)布消息，宣布取消今年體育中考的男生1000米、女生800米跑項(xiàng)目。廣東省教育廳也于2月10日發(fā)布通知，將體育中考的必考項(xiàng)目：男生1000米、女生800米跑調(diào)整為選考項(xiàng)目。同時，從陜西、河南、四川等地也傳出消息，正在研究是否對今年的體育中考內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。

對體育中考內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，特別是1000米、800米跑項(xiàng)目被取消或降低要求，南京理工大學(xué)動商研究院院長王宗平教授認(rèn)為，這主要是因?yàn)榧议L、學(xué)校、教育部門擔(dān)心，學(xué)生在“陽康”之后進(jìn)行劇烈運(yùn)動可能有危險。其實(shí)，這種擔(dān)心有些過度了。

2022年3月28日，江蘇蘇州，高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)安排初三學(xué)生進(jìn)行長跑體育項(xiàng)目的模擬測試，為即將到來的體育中考作準(zhǔn)備。視覺中國供圖

首先，學(xué)生恢復(fù)體育鍛煉是一個循序漸進(jìn)的過程，眼下，學(xué)校和體育老師都不可能貿(mào)然讓學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的體育活動。

山東濟(jì)南歷城二中體育老師劉正向中青報·中青網(wǎng)記者介紹，自上周學(xué)校開學(xué)以來，他在給學(xué)生上體育課時非常注意分層次教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生們以低強(qiáng)度的體育活動為主，控制好學(xué)生的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，讓學(xué)生在體育活動后達(dá)到微微出汗的效果即可。還引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我身體檢測的方法，并對特殊體質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行備案。

中國人民大學(xué)附屬中學(xué)分校體育老師李世光認(rèn)為，在尊重科學(xué)、尊重事實(shí)、尊重健康的基礎(chǔ)上，宜適時開展康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)格把控機(jī)體的數(shù)據(jù)和指標(biāo)，堅持循序漸進(jìn)，根據(jù)個體不同反應(yīng)及時做出調(diào)整，切忌在康復(fù)強(qiáng)度上過于激進(jìn)。

劉正相信，隨著學(xué)生的身體機(jī)能逐漸恢復(fù)，體育鍛煉的強(qiáng)度也將適時增加。

其實(shí)，“對于‘陽康’人群，科學(xué)、循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉，是有利于恢復(fù)身體機(jī)能的?？梢哉f，‘陽康’之后，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉是非常有必要的?！北本┑聽柨的峁强漆t(yī)院院長賈斌表示，“確實(shí)有很多人‘陽康’之后，會感覺較長時間的身體不適和體力下降。這是因?yàn)樯眢w有一個修復(fù)的過程。在這個過程中，體育活動可以減量，但不應(yīng)該取消?！?

讓體育教師、專家更為擔(dān)心的，正是隨著體育中考取消1000米、800米跑，學(xué)生們也將失去參加長跑鍛煉的最強(qiáng)動力。

劉正表示，“中考是導(dǎo)向，如果體育中考不考1000米、800米，勢必給廣大家長、學(xué)生一個直接的信號（不考就不跑）。中國的青少年學(xué)生體質(zhì)之前已連續(xù)多年呈下降趨勢，我們在學(xué)校體育工作上不能因噎廢食，應(yīng)該科學(xué)應(yīng)對，找到解決問題的方法?！?

北京愛迪學(xué)校體育主管龐念亮認(rèn)為，“體育中考取消1000米、800米跑對中學(xué)生參與運(yùn)動的積極性將產(chǎn)生消極影響。在多數(shù)國人健康素養(yǎng)與體育素養(yǎng)普遍不足的背景下，通過政策手段調(diào)動青少年參與體育運(yùn)動是必要的。中考體育，乃至社會熱議的高考體育，就起到指揮棒的作用，驅(qū)動學(xué)生、老師和家長重視學(xué)生的日常運(yùn)動參與，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。如果沒有體育中考1000米、800米跑的強(qiáng)制要求，很多人會功利地減少乃至停止跑步鍛煉，把時間和精力轉(zhuǎn)向提高學(xué)術(shù)課業(yè)成績上。 ”

在目前的學(xué)校體育測試項(xiàng)目中，男生1000米、女生800米跑是被不少學(xué)生認(rèn)為最有難度的項(xiàng)目。為了在1000米、800米考試中取得理想成績，學(xué)生們必須在較長時間里保持長跑鍛煉，這也使得學(xué)生們最抗拒的1000米、800米跑其實(shí)對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)有著明顯的推動作用。王宗平表示，根據(jù)教育部最近幾年開展的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，初中三年級和高中一年級學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯好于其他年級，這主要得益于中考體育。

但隨著國內(nèi)部分地區(qū)出臺取消體育中考的1000米、800米測試，或?qū)?000米、800米從必考項(xiàng)目改為選考項(xiàng)目，體育中考對引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉的導(dǎo)向作用將大大減弱。

王宗平認(rèn)為，家長們對學(xué)生在“陽康”之后能否參加劇烈體育運(yùn)動的擔(dān)心可以理解，但相關(guān)部門急于對體育中考作出調(diào)整的舉動值得商榷。國內(nèi)各?。▍^(qū)、市）的體育中考基本都安排在四五月進(jìn)行，距離現(xiàn)在還有至少兩個月時間。隨著學(xué)生的身體機(jī)能逐漸恢復(fù)和體育鍛煉水平的不斷提升，兩個多月后，學(xué)生的體育活動應(yīng)該完全可以恢復(fù)到正常水平了，不妨等一等、練一練、看一看。

站在醫(yī)學(xué)專業(yè)角度，賈斌建議“陽康”后的學(xué)生在體育鍛煉時可以逐步提高強(qiáng)度，首次進(jìn)行體育鍛煉時，可以以自己感到中等疲憊為基準(zhǔn)，下次鍛煉時在此運(yùn)動量的基礎(chǔ)上減半。持續(xù)鍛煉一段時間后，再次以自己感到中等疲憊為基準(zhǔn)，進(jìn)行運(yùn)動量減半鍛煉。以此類推，逐步提高運(yùn)動量。賈斌建議青少年學(xué)生，每周應(yīng)至少進(jìn)行4次有一定強(qiáng)度的體育鍛煉。

“陽康”之后的孩子如果在體育鍛煉時感到中等疲憊或中等不適，在家長們看來可能已經(jīng)非常讓人擔(dān)心，但賈斌希望家長們知道，一個身體機(jī)能正常的孩子進(jìn)行具有一定強(qiáng)度的體育鍛煉是完全沒有問題的，即便是在“陽康”之后，只要孩子循序漸進(jìn)，是能很快恢復(fù)到正常的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的。當(dāng)然，有條件的家長或者孩子情況比較特殊的，可以在恢復(fù)鍛煉的過程中進(jìn)行一次或多次的運(yùn)動機(jī)能評估，了解身體機(jī)能狀況，找到合適的運(yùn)動頻次和運(yùn)動強(qiáng)度。此外，賈斌認(rèn)為，體育鍛煉的價值不僅僅體現(xiàn)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)上，還體現(xiàn)在對學(xué)生精神品質(zhì)的磨練、獲得運(yùn)動的快感、感受運(yùn)動的樂趣上。只有重視這些價值，我們才能更全面地看待體育。

一些地方為了回應(yīng)家長關(guān)切，盡快出臺了體育中考調(diào)整決策，這在王宗平看來，還有另一個不利影響，那就是“政策早一天落地，學(xué)生們也就早一天停止鍛煉”。王宗平建議，如果體育中考的內(nèi)容一定要進(jìn)行調(diào)整，那么在考前1個月甚至是在更臨近的時間發(fā)布可能更好。體育中考原本就是既定方向，只要體育中考的政策沒有重大改變，學(xué)生們就會保持備考的姿態(tài)，就會自覺地進(jìn)行體育鍛煉。隨著體育中考的政策現(xiàn)在就公布，學(xué)生們的日常體育鍛煉馬上就會作出相應(yīng)的改變。此外，王宗平認(rèn)為，體育中考的1000米、800米跑也可以采取降低難度的策略，比如，評分標(biāo)準(zhǔn)降低，但不可取消。

體育中考取消1000米、800米對于3年來一直堅持鍛煉的學(xué)生也是一種不公平，李世光表示，“實(shí)話實(shí)說，多數(shù)考生幾年來都在堅持鍛煉，流過淚、流過汗、掉過肉……幾年來的付出，但凡認(rèn)真和努力的學(xué)生都會見證自己的成長與進(jìn)步，他們所獲得的不僅是身體上的強(qiáng)健，還有心理承受能力、意志品質(zhì)的磨練，以及對持之以恒的理解……考試是最好的檢驗(yàn)，也是對所有考生最大的尊重，更是保持公平和公信的行動?！?